Mexicali, Baja California.- El uso de celulares, videojuegos y redes sociales entre niñas, niños y adolescentes continúa en aumento, por lo que especialistas del Instituto de Psiquiatría del Estado de Baja California (IPEBC) recomendaron a madres, padres y personas cuidadoras supervisar el tiempo que los menores pasan frente a las pantallas y fomentar un uso responsable de la tecnología.
El organismo señaló que, si bien los dispositivos electrónicos pueden contribuir al aprendizaje, la comunicación y la convivencia, su uso excesivo o sin supervisión puede ocasionar problemas de sueño, dificultades para concentrarse, afectar la convivencia familiar e impactar el bienestar emocional.
El director del IPEBC, Víctor Salvador Rico Hernández, explicó que es importante establecer límites en el tiempo de uso de celulares y otros dispositivos, evitar su utilización durante las actividades escolares y promover momentos libres de pantallas dentro del hogar.
Recomendaciones para las familias
- Establecer reglas claras sobre el uso de celulares, videojuegos y redes sociales.
- Utilizar controles parentales.
- Enseñar a proteger la información personal e identificar riesgos en internet.
- Fomentar la educación digital y la comunicación familiar.
El funcionario añadió que la supervisión debe ir acompañada de educación digital y diálogo constante para que niñas, niños y adolescentes aprendan a utilizar la tecnología de forma crítica y responsable, sin sustituir actividades esenciales como el descanso, el juego o la convivencia.
Finalmente, el IPEBC recordó que las familias pueden solicitar orientación psicológica gratuita a través de la Línea 075 ante inquietudes relacionadas con el uso excesivo de dispositivos electrónicos, redes sociales o videojuegos por parte de menores.
