sueño
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La ciencia explica por qué despiertas antes de que suene la alarma
El ritmo circadiano, el aumento gradual del cortisol y los horarios estables permiten que el cuerpo se prepare y, en…
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Sueño a las 3 de la tarde: no es flojera, sino una respuesta de tu cerebro
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Ver el celular a oscuras puede pasar factura a tus ojos, advierte oftalmólogo
El oftalmólogo Jorge Pradas compara mirar una pantalla brillante en completa oscuridad con apuntar una lámpara hacia los ojos. Estudios…
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