México.-Las olas de calor son períodos de clima inusualmente caluroso, estas han ocurrido en el pasado, pero el cambio climático está haciendo que sean más largas, más extremas y más frecuentes. Te decimos qué son y por qué se producen.
Las altas temperaturas aumentan los niveles de ozono y otros contaminantes del aire que agravan enfermedades cardiovasculares y respiratorias, por eso es importante que conozcas su significado.
¿Qué son las olas de calor?
Las olas de calor es el incremento notorio de las temperaturas de una región en específico por un período prolongado, este fenómeno atmosférico sucede durante el verano y provoca un sistema de alta presión en los niveles medios de la atmósfera.
Esto quiere decir que predomina el clima seco, altas temperaturas, baja humedad y hay poco viento, provocando incendios y sequía. Las olas de calor evitan la formación de nubes y lluvia, un proceso que ayuda a regular la temperatura atmosférica y romper con los sistemas de presión.
Esto es el resultado de la crisis climática que se vive a nivel mundial, detonando problemas como calentamiento global, causada al mismo tiempo por la contaminación de océanos, cuerpos de agua, suelos y la sobreexplotación de la materia prima.
¿Por qué se producen las olas de calor?
La ola de calor es una situación atmosférica que produce unas temperaturas extremadamente altas en relación con la media de la época y que duran más de un día. Se forman por invasión de masas de aire muy cálido o bien por la permanencia prolongada de una de estas masas en una determinada zona.
Las ondas de calor ocurren si la alta presión en zonas de gran elevación permanece durante varios días y el aire que se encuentra debajo se “hunde”, por lo que el calor queda atrapado. Esto suele suceder durante los meses de verano.
¿Cuánto tiempo dura la ola de calor?
Las olas de calor pueden extenderse por varios días. Sin embargo, no existe un periodo establecido o estándares para determinar su duración, ya que esto varía según la región. Sin embargo, se considera que las olas de calor pueden durar tres días consecutivos con temperaturas superiores a los 32 °C.
Las olas de calor han ocurrido en el pasado, pero el cambio climático está haciendo que las olas de calor sean más largas, más extremas y más frecuentes.
Recomendaciones para evitar un golpe de calor
El golpe de calor es un padecimiento médico grave de presentación súbita, provocado por la elevación de la temperatura corporal, por la exposición a altas temperaturas ambientales, actividad física u otras condiciones del paciente, lo cual afecta las funciones vitales del organismo, donde es incapaz de regular la temperatura corporal.
Evitar asolearte entre 11 de la mañana y 4 de la tarde
Vestir con ropa suelta de colores claros y manga corta
No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
Tomar agua simple, aunque no tengas sed
Comer alimentos frescos, frutas y verduras
Permanecer en la sombra y en lugares frescos
Usar protector solar
Usar lentes de sol, gorra o sombrero
Evitar consumir bebidas alcohólicas
Poner atención especial en bebés y adultos mayores
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